*ピラティス体験日記*

バーテンダーのヒトリゴト2010/07/05

隣のレッツダンススタジオでやっている「ピラティスを受けてきました!!

立ち仕事しているとはいえ完全な運動不足・・・。

かーなーり、いい運動になりました(^_^;)

「ピラティス」はインナーマッスルを鍛えてくれるエクササイズで、

体の歪みをとって代謝も向上させてくれるらしいです。

イメージとしてはヨガのもっときついバージョン???

体験レッスンの時はすぐにひどい筋肉痛に襲われ、どれだけ自分が日頃から

運動していないのかを思い知らされました(>_<)

がっ!!2回目はそんなに筋肉痛になりませんでしたよ☆

それにしても、やっぱり身体を動かすのは気持ちいいですね♪

ちなみに「ピラティス」金曜日の14:30からです!

☆ヨリコ☆

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